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Yuji Abe

楽しいの意味を知ると人生の達人へ？好きの定義を工夫しよう！

「楽しい」を味方にすると、全てが上手く行きます。なにをやるにしても、「苦しい」とやる気にならないですよね。前向きな言葉を使うだけで、「楽しい」に近づけます。人間の脳って、単純かもしれません。日頃の行動を確認してみると、ネガティブな発言や行動を […]

本を読んでも、その内容が頭に吸収されなくて、困っていませんか。読み方、その後の行動で、読んだことの効果が、何倍にもなる方法があります。誰かに話すことや、SNS、ブログ記事のネタにすることを意識して読みましょう！また、学生ではありませんが、何か、 […]

時間が足りなくて、困っている人は、たくさんいると思います。少しでも自分の時間を増やして、楽しいことをいっぱいしたいですもんね！時間を増やすことができるって、聞いたことがありますか？質を向上させると、増やすことが出来ます。優先順位を明確にしたり […]

映画「ビブリア古書堂の事件手帖」は、五浦大輔（野村周平）は、祖母の遺品で、思い出のある古書「それから」をビブリア古書堂で鑑定してもらう。その本には、意外な事実が隠されていた。それを解明するために、その古書堂で働きはじめるが、とんでもな […]

ストレスを理解して、上手に付き合うと最強のパートナーになれます。何かを書いて表現したり、運動して、頭をリセットしたり、食事をするだけで改善できます。日々の生活で、誰しも、色々なストレスを持っていると思います。でも、うまくストレスと付き合えば、自 […]

健康を維持するためには、睡眠がキーワードのひとつになります。みなさん、ぐっすりと眠入れていますか？睡眠について、フォーカスしてみると、工夫やアイデアが見えてきます。毎日、７時間以上眠っていますか？睡眠が６時間より少ないと、集中力が低下したり、 […]

私がAPPLEに出会ったのは、中学１年生の時です。先輩が、コンパチ（アジアの有入基盤でパーツを集めて作られたもの。当時は、Appleは、回路図を公開していました。）で、AppleⅡcでゲームをやらせてもらいました。当時、物理部に所属して、凄い先輩 […]

健康になるために、なにかしてみませんか？体作りの基本は、運動です。でも、運動って、健康以外に、たくさんの効果があります。正しく理解して、正しい量の運動を行うと、集中力、記憶力、学習機能、モチベーションがアップするそうです。一日のなかで、につま […]

最近、癒やされていますか？映画鑑賞、ペットとの戯れ、瞑想（マインドフルネス）などで、簡単に自分を癒すことができます。脳の癒やし物質の分泌を促すだけで、「やすらぎ」を得ることが出来ます。忙しい日々だと、「やすらぎ」を忘れて、頑張り過ぎちゃいますよ […]

映画「ミックス。」は、崖っぷち人生の二人、富田多満子（新垣結衣）、萩原久（瑛太）がスポーツの卓球で、ダブルス（ミックス）の試合に勝つために、練習を重ねて自分たちの輝きを取り戻す作品です。ドラマ「リーガルハイ」などの人気脚本家・古沢良太のオリジナル脚 […]